Todos los días me levanto a las 7 de la mañana. Desayuno sano, me pongo el chándal y me voy al gimnasio. Una hora de natación, media hora de remo, otra media de elíptica y unos cuantos ejercicios. Hasta aquí todo normal, ¿verdad? Lo que más llama la atención es que tengo 86 años. Soy un médico jubilado desde hace más de dos décadas. Todo el mundo me pregunta que cuál es mi fórmula para llegar a esta edad así.
Hay una especie de bulo bastante extendido por la sociedad que asegura que si tienes una enfermedad coronaria o has sufrido un ataque de miocardio debes olvidarte de las emociones fuertes, e incluso del ejercicio, pero esto no es del todo cierto y merece la pena explicar el por qué.
¿Sabíais que está demostrado que hay una relación directa entre nuestra salud bucodental y las enfermedades coronarias? Pues así es y los estudios más avanzados así lo demuestran. Por eso es de vital importancia que cuidemos nuestra dentadura pero, más aún, aquellas personas con enfermedades cardiovasculares conocidas o en riesgo de padecerlas. Son las bacterias de la boca, a través del corriente sanguíneo, las que llegan hasta nuestro corazón. Según los profesionales de la Clínica Dental de
Hay un extraño bulo que circula tanto por la red como a pie de calle sobre lo insaludable que es para los enfermos cardiovasculares practicar un deporte como el ciclismo. Se cree, erróneamente, que esta actividad física puede provocar daños irreparables en el corazón e incluso la temida muerte súbita que sufren algunos deportistas de élite. Sin embargo, todo deporte llevado a los extremos es malo y todo deporte, sobre todo cuando se sufre de enfermedades coronarias, ha de ser
Probablemente los pacientes que lleguen hasta este artículo buscando información quieran asegurarse de que lo que leen proviene de una fuente fiable y por eso lo primero que voy a hacer es remitirlos a dos páginas oficiales, a la Fundación Española del Corazón y a la Asociación Española de Urología en su web andaluza, que es de quienes tengo conocimiento. En ambas páginas encontraréis información al respecto, tanto por parte de expertos cardiólogos como por parte de urólogos
En este blog nos enorgullece poder decir que ayudamos a la gente a saber más sobre su cuerpo y sobre los hábitos que son positivos y los que no lo son para que mejoren su calidad de vida pero muchas veces nos olvidamos de nuestra mente y no es algo que debiéramos pasar por alto. En este gabinete de psicólogos en Barcelona recomiendan realizar una primera visita, que en su caso es gratuita, cuando empecemos a sentirnos mal para comprobar
Es impresionante comprobar cómo avanza la investigación y cómo nuestros científicos ayudan a salvar vidas cada día en este país. Sin embargo, como todos sabemos, hacen falta más fondos pero ese es otro tema ¿no? Conozco a un chico que trabaja en esta empresa especializada en envíos refrigerados, que por lo visto es una de las mejores, que me ha contado cómo ha conocido a miles de científicos y médicos a través de su trabajo que le han dicho que
El corazón, ese pequeño músculo involuntario que golpea tu cuerpo repetidas veces dándole la vida que necesita y que, ante un disgusto, ante una sorpresa, ante el amor, o ante lo que sea, reacciona. Siempre reacciona. Cuidar el corazón no es sólo cuidar tu cuerpo, debes cuidar tu mente, y cuando eso es necesario lo mejor que puedes hacer es recurrir a profesionales. Yo estaba a punto de sufrir un colapso nervioso cuando contacte con un profesional, para mí el
Hoy vamos a hablar de médicos. Yo estoy cansada de escuchar cómo la gente se queja de los suyos pero no hace nada por arreglar las cosas. Si es de la seguridad social podes pedir un cambio de médico, poner una reclamación en atención al paciente o incluso denunciar llegado el caso, y si es del privado sólo tienes que cambiar que para eso pagas ¿o no? Yo recomiendo siempre este centro médico en Barcelona que es el mío, pero
Hoy en día la psiquiatría sigue estando asociada con la locura y esto es algo que debería empezar a cambiar. No me avergüenzo de decir que cuando necesito ayuda la busco, la pido, sea de la clase que sea y hoy en día acudo a mi psiquiatra Alicante, al cual os redirecciono por si lo necesitáis, porque lo necesito ¿y sabéis qué? No me acobarda decirlo porque no tiene nada de malo. Poco a poco la idea del psicólogo ha
Uno de los mejores ejercicios de cardio que además cuidan del resto de tu cuerpo es la natación. No todo el mundo tiene la posibilidad pero a quién pueda le recomiendo que tenga una piscina en casa, si tiene un campo o si vive en una casa con terreno suficiente donde construirla o instalarla. Una de las maneras más baratas de conseguirlas a través de una buena empresa así que yo os recomiendo las piscinas prefabricadas de la empresa DTP
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