Cuidado con las dietas milagro, pueden ser peligrosas

Cuidado con las dietas milagro, pueden ser peligrosas
La Navidad y sus excesos tienen consecuencias, aumento de peso, subida de colesterol y gripes y resfriados. La comida, la bebida y las salidas nocturnas con frío y poca ropa es lo que tienen. Lo último, suele curarse, a no ser que se complique mucho la cosa, pero en principio no suele ocurrir. Lo otro, es cuestión de dieta y ejercicio. Es difícil, lo sabemos, pero es fundamental para la salud evitar el sobrepeso y obesidad, ya que está directamente relacionado con enfermedades como la hipertensión, o enfermedades cardiovasculares y cardiocerebrales, además de que contribuye a subir los niveles de colesterol y azúcar en sangre.
♥ Leer más ♥

Deterioro cognitivo y tercera edad

Deterioro cognitivo y tercera edad
El deterioro cognitivo es un fenómeno normal en la tercera edad, sobre todo en los últimos tiempos, debido principalmente al aumento de la esperanza de vida. En la actualidad, las demencias y los trastornos cognitivos se han convertido en un problema importante de salud, por su frecuencia en la práctica médica comunitaria cubana y por su transcendencia en la calidad de vida de los enfermos.
♥ Leer más ♥

Qué dentista infantil elegir si vives en Madrid

Qué dentista infantil elegir si vives en Madrid

Nosotros ya tenemos nuestra favorita, la clínica dental especializada en niñ@s, Ortofamily, un centro especializado en Ortodoncia en Chamberí, Madrid, tanto de adultos como de niños, que ofrece además un servicio integral para la salud bucodental completa en todos los campos relacionados con la Odontología. La Dra. María Moya y sus colaboradores forman un equipo multidisciplinar altamente cualificado, en constante formación y con más de 10 años de experiencia. El equipo de esta clínica dental trabaja de forma conjunta para abordar todos los problemas de sus pacientes  y encontrar la mejor solución y el tratamiento más adecuado. En este post, te ofrecemos una lista con las mejores clínicas dentales especializadas en niñ@s de Madrid.

♥ Leer más ♥

Fútbol y pacientes cardiovasculares. Lo que debes saber

Fútbol y pacientes cardiovasculares. Lo que debes saber
El fútbol favorece el desarrollo del tren interior y mejora la coordinación, la velocidad, la movilidad y los reflejos. Además, promueve la cooperación y el trabajo en equipo. Pero, si has tenido alguna patología cardiovascular, debes practicarlo con moderación, ya que, jugar al fútbol, en cualquiera de sus modalidades, impone un importante nivel de estrés al sistema cardiovascular, debido a la velocidad, el ataque, la defensa, el enfrentamiento con el rival o la exigencia de coordinación y control de la situación.
♥ Leer más ♥

Si no cuidas tus dientes y encías, estás poniendo en riesgo tu salud

Si no cuidas tus dientes y encías, estás poniendo en riesgo tu salud
No nos cansamos de decirlo. El cuidado de los dientes y encías es fundamental para mantener un buen estado de salud. Nuestra boca, es un reflejo de lo que pasa por dentro, y sin embargo, para la mayor parte del país, es algo secundario. Según las encuestas, la salud bucodental no es una de las principales preocupaciones de la población española, y de hecho, más de la mitad confiesa que no se lava los dientes después de comer. Y lo peor, es que las visitas al dentista también han disminuido en los últimos años. La crisis ha tenido mucho que ver, siendo el factor económico el principal causante de que en España, no se vaya al dentista. Es más, la factura, causa auténtico pavor,  a pesar de que hoy existen muy buenas oportunidades de financiación.
♥ Leer más ♥

Haloterapia, la nueva terapia para tratar problemas respiratorios

Haloterapia, la nueva terapia para tratar problemas respiratorios
La Haloterapia está indicada para la higiene respiratoria, limpieza de las vías respiratorias y rehabilitación de enfermedades respiratorias causadas por los efectos del tabaco, mejora los síntomas del tabaquismo como tos y flema. Saltium concentra para España los beneficios y la tecnología más avanzada en terapias de aerosoles de sal seca. Importada desde su origen en la Europa del Este con el fin de poner a disposición del público un complemento para la mejora de las dolencias respiratorias y dermatológicas en un ambiente que favorece la disminución somatológica de estas enfermedades.
♥ Leer más ♥

¿Tienes dificultades para dormir?

¿Tienes dificultades para dormir?
Los profesionales de la salud recomiendan dormir 8 horas diarias, o algo menos si se completa después con una siesta corta. De lo contario, podría afectar a la salud, y al día a día de la persona. La falta de sueño puede provocar ciertos problemas físicos y psicológicos. Pero la vigilia, no siempre es voluntaria. Muchas personas sufren insomnio, un trastorno que puede presentarse de forma diferente: incapacidad para dormir, despertarse a mitad de la noche de forma repentina, o bien cada poco rato.
♥ Leer más ♥

Cómo prevenir el bruxismo. Causas y soluciones

Cómo prevenir el bruxismo. Causas y soluciones
El bruxismo es una conducta involuntaria consistente en apretar o rechinar los dientesprovocan el desgaste de los mismos, y mucho dolore, por la sobrecarga muscular, este trastorno, afecta directamente a la estructura y apariencia dental, afeando y oscureciendo la dentadura. Generalmente se da durante el sueño, aunque también puede darse por el día. Cuando el bruxismo se presenta tanto de día como de noche, entonces, nos encontramos ante un problema serie, que de no tratarse a tiempo, podría llegar a cronificarse.
♥ Leer más ♥

Una copita de vino al día ayuda a cuidar nuestro corazón

Una copita de vino al día ayuda a cuidar nuestro corazón
El vino, esa deliciosa bebida a partir de uva fermentada, es bueno para la salud, los antioxidantes que contiene ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares, al aumentar los niveles de colesterol bueno y proteger nuestras arterias. Así lo afirma la Asociación Española del Corazón. Pero, ojo, eso no significa que puedas ponerte morad@ de vino cada día de tu vida. El exceso de alcohol es muy perjudicial para la salud. Así que, bebe vino con moderación. Con una copita al día, tendrás suficiente.
♥ Leer más ♥

La estrecha relación entre la boca y el corazón

La estrecha relación entre la boca y el corazón
¿Sabías que existe una íntima relación entre nuestros dientes y nuestro corazón? Pues aunque parezca extraño, lo cierto es que la hay, así lo demuestran recientes estudios. Ente las bacterias de la boca y las enfermedades del corazón, hay una relación directa. ¿Cómo te has quedado? Hasta ese punto es perjudicial descuidar nuestra salud bucodental. Y no solo los dientes, las encías juegan aquí, un importante papel. La gingivitis, o enfermedad periodontal, puede afectar seriamente al corazón, y el problema, es que muchas veces esta enfermedad no es detectada a tiempo, aumentando el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
♥ Leer más ♥

¿Te nutres o solo te alimentas?

¿Te nutres o solo te alimentas?
La sociedad actual, se enfrenta a graves problemas y trastornos de la alimentación. El más importante y común de todos, la obesidad y el sobrepeso. Y en menor medida, se dan otros como la bulimia o la anorexia. Pero además, gran parte de la población, presenta carencias alimentarias, sin saberlo. Porque muchas meses, no comemos también como creemos. Los productos naturales, llegan, muchas veces, a nuestras mesas, sin haber pasado un proceso de maduración adecuado, lo que afecta a las propiedades nutricionales de los mismos. Por otro lado, muchas frutas y verduras, contienen insecticidas y otros productos químicos, que pueden repercutir en nuestra salud. Los productos ecológicos podrían ser la solución.
♥ Leer más ♥