Cuida tu salud

Paula Rodríguez

Cuidado con las dietas milagro, pueden ser peligrosas

La Navidad y sus excesos tienen consecuencias, aumento de peso, subida de colesterol y gripes y resfriados. La comida, la bebida y las salidas nocturnas con frío y poca ropa es lo que tienen. Lo último, suele curarse, a no ser que se complique mucho la cosa, pero en principio no suele ocurrir. Lo otro, es cuestión de dieta y ejercicio. Es difícil, lo sabemos, pero es fundamental para la salud evitar el sobrepeso y obesidad, ya que está directamente

Deterioro cognitivo y tercera edad

El deterioro cognitivo es un fenómeno normal en la tercera edad, sobre todo en los últimos tiempos, debido principalmente al aumento de la esperanza de vida. En la actualidad, las demencias y los trastornos cognitivos se han convertido en un problema importante de salud, por su frecuencia en la práctica médica comunitaria cubana y por su transcendencia en la calidad de vida de los enfermos.

Qué dentista infantil elegir si vives en Madrid

Nosotros ya tenemos nuestra favorita, la clínica dental especializada en niñ@s, Ortofamily, un centro especializado en Ortodoncia en Chamberí, Madrid, tanto de adultos como de niños, que ofrece además un servicio integral para la salud bucodental completa en todos los campos relacionados con la Odontología. La Dra. María Moya y sus colaboradores forman un equipo multidisciplinar altamente cualificado, en constante formación y con más de 10 años de experiencia. El equipo de esta clínica dental trabaja de forma conjunta para abordar todos los

Fútbol y pacientes cardiovasculares. Lo que debes saber

El fútbol favorece el desarrollo del tren interior y mejora la coordinación, la velocidad, la movilidad y los reflejos. Además, promueve la cooperación y el trabajo en equipo. Pero, si has tenido alguna patología cardiovascular, debes practicarlo con moderación, ya que, jugar al fútbol, en cualquiera de sus modalidades, impone un importante nivel de estrés al sistema cardiovascular, debido a la velocidad, el ataque, la defensa, el enfrentamiento con el rival o la exigencia de coordinación y control de la

Si no cuidas tus dientes y encías, estás poniendo en riesgo tu salud

No nos cansamos de decirlo. El cuidado de los dientes y encías es fundamental para mantener un buen estado de salud. Nuestra boca, es un reflejo de lo que pasa por dentro, y sin embargo, para la mayor parte del país, es algo secundario. Según las encuestas, la salud bucodental no es una de las principales preocupaciones de la población española, y de hecho, más de la mitad confiesa que no se lava los dientes después de comer. Y lo peor,

Haloterapia, la nueva terapia para tratar problemas respiratorios

La Haloterapia está indicada para la higiene respiratoria, limpieza de las vías respiratorias y rehabilitación de enfermedades respiratorias causadas por los efectos del tabaco, mejora los síntomas del tabaquismo como tos y flema. Saltium concentra para España los beneficios y la tecnología más avanzada en terapias de aerosoles de sal seca. Importada desde su origen en la Europa del Este con el fin de poner a disposición del público un complemento para la mejora de las dolencias respiratorias

¿Tienes dificultades para dormir?

Los profesionales de la salud recomiendan dormir 8 horas diarias, o algo menos si se completa después con una siesta corta. De lo contario, podría afectar a la salud, y al día a día de la persona. La falta de sueño puede provocar ciertos problemas físicos y psicológicos. Pero la vigilia, no siempre es voluntaria. Muchas personas sufren insomnio, un trastorno que puede presentarse de forma diferente: incapacidad para dormir, despertarse a mitad de la noche de forma repentina, o bien

Cómo prevenir el bruxismo. Causas y soluciones

El bruxismo es una conducta involuntaria consistente en apretar o rechinar los dientesprovocan el desgaste de los mismos, y mucho dolore, por la sobrecarga muscular, este trastorno, afecta directamente a la estructura y apariencia dental, afeando y oscureciendo la dentadura. Generalmente se da durante el sueño, aunque también puede darse por el día. Cuando el bruxismo se presenta tanto de día como de noche, entonces, nos encontramos ante un problema serie, que de no tratarse a tiempo, podría llegar a

Una copita de vino al día ayuda a cuidar nuestro corazón

El vino, esa deliciosa bebida a partir de uva fermentada, es bueno para la salud, los antioxidantes que contiene ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares, al aumentar los niveles de colesterol bueno y proteger nuestras arterias. Así lo afirma la Asociación Española del Corazón. Pero, ojo, eso no significa que puedas ponerte morad@ de vino cada día de tu vida. El exceso de alcohol es muy perjudicial para la salud. Así que, bebe vino con moderación. Con una copita al

La estrecha relación entre la boca y el corazón

¿Sabías que existe una íntima relación entre nuestros dientes y nuestro corazón? Pues aunque parezca extraño, lo cierto es que la hay, así lo demuestran recientes estudios. Ente las bacterias de la boca y las enfermedades del corazón, hay una relación directa. ¿Cómo te has quedado? Hasta ese punto es perjudicial descuidar nuestra salud bucodental. Y no solo los dientes, las encías juegan aquí, un importante papel. La gingivitis, o enfermedad periodontal, puede afectar seriamente al corazón, y el problema, es que

¿Te nutres o solo te alimentas?

La sociedad actual, se enfrenta a graves problemas y trastornos de la alimentación. El más importante y común de todos, la obesidad y el sobrepeso. Y en menor medida, se dan otros como la bulimia o la anorexia. Pero además, gran parte de la población, presenta carencias alimentarias, sin saberlo. Porque muchas meses, no comemos también como creemos. Los productos naturales, llegan, muchas veces, a nuestras mesas, sin haber pasado un proceso de maduración adecuado, lo que afecta a las

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