Cuida tu salud

Alimentación y nutrición

Beneficios de la miel en el organismo

Entre los alimentos tradicionales que nos acompañan desde hace siglos, encontramos sin duda la miel. Considerados por muchos un placer exquisito con el que endulzar cualquier alimento, la miel  contribuye además a mejorar nuestra salud y hacernos sentir más saludables.

Es ya conocidos por todos el beneficio que la miel, sobre todo junto al limón, tiene sobre las gargantas dañadas. Ante el mínimo síntoma de  congestión o resfriado, muchos son los que aconsejarán  tomar miel con limón o el clásico vaso de leche caliente con una cucharadita de miel. Este  saber tradicional no es solo viejas ideas de abuelas y madres, si no que realmente parece existir una relación entre el efecto calmante  de nuestra… Sigue leyendo

Cuidar tu boca es cuidar tu corazón

salud bucal para los enfermos cardiovasculares

Nunca habría pensado que la salud de nuestro corazón podría estar estrechamente relacionada con el cuidado de nuestra boca. Después de unos análisis de sangre comprobé que la salud de mi corazón no era la adecuada. ¿Cómo era eso posible? Si yo me cuidaba, si mi alimentación se basaba en alimentos correctos y sanos. Pues bien, una visita a la Clínica Dental Care Dent en Albacete y la solución se puso sobre la mesa. Mis problemas cardiovasculares procedían de mis problemas dentales.

En esta clínica, de total confianza, me contaron que las infecciones bucales que se producen, como las caries o la periodontitis, se producen por bacterias que normalmente se tienen en la boca, las cuales… Sigue leyendo

Protemanía, la tienda de nutrición deportiva online

En Protemanía.com puedes encontrar todos los suplementos necesarios para todas las situaciones a las que los deportistas se enfrentan día a día. Aparte de la variedad de productos que están a vuestra disposición, es muy importante saber qué te hace falta y, aún más importante, cuándo te hace falta.

Protemanía.com es la tienda de nutrición deportiva en la que se aúnan una gran variedad de productos imprescindibles para los entrenamientos diarios y para los días de competición. Además, muy fácilmente puedes comprar online los productos o por teléfono, mediante varias formas de pago seguro y sabiendo que en veinticuatro horas tendrás los productos en tu casa. Sigue leyendo

Comer despacio

Los principios básicos de una buena dieta consisten no en lo que comemos sino en cómo lo hacemos.

Hacer cinco comidas al día y comer lento son dos grandes claves que nos ayudarán a no ganar peso de más comiendo exactamente lo mismo.

Las cinco comidas al día tienen su razón de ser en dos motivos: Sigue leyendo

Las enfermedades cardiovasculares

Todas las enfermedades cardiovasculares están vinculadas entre sí. El punto común es la arteriosclerosis o enfermedades relacionadas con las arterias.

Es una mal común que afecta a muchos países, tanto que, por ejemplo, en Estados Unidos la tasa de muerte por esta causa es superior a la del cáncer (1 de cada 3 personas). Y esto se puede aplicar al resto de Europa. Sigue leyendo