Cardio Protegida

Cuida tu salud

Intolerancias alimentarias, causas y soluciones

A diario tenemos que ingerir diferentes grupos de alimentos, fundamentales para poder estar correctamente nutridos. El problema es que muchas veces, algunos alimentos no nos sientan bien, se nos hace difícil su digestión, nos hincha o nos produce gases. Incluso a los pocos minutos de consumir ciertos tipos de alimentos, hay quien empieza a notar síntomas incómodos, pesadez, náuseas, flatulencias, distensión abdominal (vientre hinchado) o episodios de diarrea o estreñimiento. Los síntomas de intolerancia pueden tardar hasta 72 horas. Sigue leyendo

Buena dentadura, buen corazón

El cepillado de los dientes dos o más veces al día puede reducir significativamente el riesgo de mortalidad por cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes y enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Y sobre todo, la visita periódica al dentista. Por ejemplo en la Clínica Dental Helios ofrecen un amplio abanico de tratamiento dentales. Aquí podrás disfrutar de una sonrisa sana, con la tranquilidad de estar en un lugar donde emplean lo último en tecnología e investigaciones, para la seguridad de sus pacientes. Sigue leyendo

Infarto al corazón: ¿Qué hago ahora?

Los infartos son la primera causa entre los españoles. En 2015 fallecieron en España un total de 422.568 personas, 26.738 más que las 395.830 del año anterior, lo que representa un aumento del 6,8%, según los últimos datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE).  Si nos ponemos en el mejor de los casos, tras un infarto al corazón podemos seguir vivos, pero en muchas ocasiones, no vamos a poder seguir trabajando, o vamos a necesitar unos cuidados y medidas, que nos van a dejar inutilizados para trabajar. ¿Estamos preparados para ese momento? Sigue leyendo

Nunca dejes de nadar

Seguro que todos aquellos que os disponéis a leer estas líneas, o al menos muchos de vosotros, habéis oído de boca de algún familiar, amigo o experto que hacer deporte conlleva para el cuerpo una serie de beneficios a los que el ser humano no tendría acceso de ninguna otra manera. Efectivamente, el deporte es un arma extraordinaria de la que disponemos las personas para mantenernos en forma y prevenir un buen abanico de peligros. La natación es uno de los ejercicios más saludables, pero cada vez es más complicado practicarlo en piscinas públicas a causa del alto precio de abono a dichos recintos. La solución puede pasar por dedicarnos a la natación en nuestro propio domicilio. Sigue leyendo

Protege tu corazón manteniendo una buena higiene bucodental

¿Sabíais que está demostrado que hay una relación directa entre nuestra salud bucodental y las enfermedades coronarias? Pues así es y los estudios más avanzados así lo demuestran. Por eso es de vital importancia que cuidemos nuestra dentadura pero, más aún, aquellas personas con enfermedades cardiovasculares conocidas o en riesgo de padecerlas. Son las bacterias de la boca, a través del corriente sanguíneo, las que llegan hasta nuestro corazón. Según los profesionales de la Clínica Dental de la Dra. Cahero, el cepillado de los dientes es fundamental para prevenir esas infecciones bacterianas. La mayoría de los expertos recomiendan cepillado, colutorio, hilo dental, y visitas periódicas al dentista pero para profundizar un poco más en el tema hemos hablado con los especialistas de Cooldent. Sigue leyendo

Diabetes, ¿cuál es su causa?

La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y las causas son diversas. Además, la diabetes, a cualquier nivel, aumenta el riesgo de padecer enfermedades coronarias, que podría desembocar en infarto cardiovascular o cerebrovascular, angina de pecho, o la muerte súbita. Es por tanto vital, para una persona diabética, mantener controlados sus niveles de azúcar en sangre. Sigue leyendo

Medicina alternativa: nuevas soluciones para la salud

Muchas de las técnicas de medicina alternativa de las que probablemente hayáis oído hablar provengan de un lugar como la India. El país asiático es uno de los que más apuestan por este tipo de tratamientos, habiendo exportado muchas de sus técnicas a otras culturas y lugares de todo el mundo. Desde hace algunos años, en España también podemos tener acceso a este tipo de medicina y a todos los beneficios que ésta proporciona. Pero, ¿confiamos los españoles en terapias como estas? Sigue leyendo

Seguros de viajes para problemas con corazón

Son muchos los que deciden viajar al extranjero o simplemente, ya que no pueden conducir, tomar un avión o un tren y marcharse a un sitio idílico. Pues bien, en esta situación viajar al extranjero con una afección cardíaca no debería ser un impedimento para disfrutar de una experiencia relajante con familiares y amigos.Es muy importante asegurarse de tener un seguro de viaje adecuado que cubra su afección cardíaca. Por eso la recomendación es que te pongas en contacto con Adeslas en Rivas, donde pueden hacerte un buen seguro y económico. Sigue leyendo

Estilos de vida saludables en la tercera edad

La vejez constituye la etapa final de la vida de todo ser humano, pero esa relación que la vejez guarda con la finitud, no debe servir de excusa para dejar de cuidarse, para aislarse o para dejar de vivir. La tercera edad es también bonita, y sobre todo si te cuidas y si te dejas cuidar cuando tu cuerpo y tu mente empiecen a dejar de responderte como antes. Llegar a ser mayor no es una desgracia, sino todo lo contrario, es una fortuna, y llegar a poder vivir esta fase de nuestras vidas con salud, es la mejor de las suertes.  Y es que como ya afirmaba el filósofo griego Epicuro de Samos, fundador de la Escuela Epicúrea, No ha de ser dichoso el joven, sino el viejo que ha vivido una hermosa vida. Sigue leyendo

Una actividad física controlada y saludable

La página web www.entrenadorpersonalenalicante.com ofrece uno de los mejores métodos para dar con un cambio de hábitos saludable. En ella se ofrecen los datos de contacto de una plantilla de 'coaches’ perfectamente preparada para hacernos conseguir el objetivo que perseguimos. ¿Cómo? De un modo completamente personalizado y cómodo. Personalizado porque tú marcas que parte del cuerpo quieres trabajar. Cómodo porque los coaches puedes desplazarse hasta tu propio domicilio si así lo requieres. Sigue leyendo

Ciclismo, salud para el corazón

Hay un extraño bulo que circula tanto por la red como a pie de calle sobre lo insaludable que es para los enfermos cardiovasculares practicar un deporte como el ciclismo. Se cree, erróneamente, que esta actividad física puede provocar daños irreparables en el corazón e incluso la temida muerte súbita que sufren algunos deportistas de élite. Sin embargo, todo deporte llevado a los extremos es malo y todo deporte, sobre todo cuando se sufre de enfermedades coronarias, ha de ser controlado por un especialista, pero eso no significa que no deba practicarse. Sigue leyendo