Cardio Protegida

Cuida tu salud

Equípate bien para jugar al fútbol

Al fútbol se juega con los pies. Sí, es uno de esos aforismos tradicionales del deporte rey que, en su sencillez coloquial y en su lógica sencilla y aplastante, revelan una verdad inexpugnable. Siguiendo esta idea, la adecuada equipación para la práctica de fútbol pasa por comprar las botas de fútbol adecuadas (un buen sitio sería Marian's Sport), tarea que en demasiadas ocasiones se deja al albur de lo puramente estético o en la imitación del modelo vestido por nuestro héroe balompédico de turno. Un error, en definitiva, que puede pagarlo caro nuestra efectividad en el juego y, sobre todo, la salud de nuestro cuerpo. Sigue leyendo

Consejos para empezar con el método Pilates

En los últimos tiempos hemos visto como todo el mundo que quiere ponerse en forma habla del método Pilates. Yo tardé mucho en darme cuenta que no iba a ningún lado con el ritmo de vida y las costumbres tan poco saludables que llevaba. Una compañera de trabajo me animó a buscar con ella un centro de entrenamiento y al final encontramos a evolutio.fit, que nos gustó mucho cuando acudimos a informarnos y además estaba en Villaviciosa, con lo que solo teníamos que tomar el coche y en 5 minutos estábamos.  Ellos se encargan de ponerte en forma con Pilates, todo tipo de entrenamientos y vigilan tu nutrición. Sigue leyendo

Salud e higiene, complementos para una vida feliz y alegre

Mi amigo Alberto estaba pasándolo realmente mal a causa del divorcio de sus padres. Como consecuencia, había dejado de cuidar su salud y la higiene del piso en el que vivía. Hablamos con él y le conminamos a que pusiera en orden su vida. Aunque con muchas reticencias, se mostró comprometido a seguir nuestras indicaciones. Su salud estaba en juego y era estrictamente necesario que se tomara un asunto como este en serio. Con el paso de las semanas lo fue consiguiendo. Lo primero a lo que accedió fue a darle una vuelta al piso. Para ello necesitaba encontrar unos productos de limpieza que realmente resultaran lo suficientemente potentes para eliminar la inmensa suciedad que se había acumulado en el piso durante aquellos meses. Sigue leyendo

Un buen colchón para tu corazón

Quizás puedas pensar que para la salud de tu corazón no son importantes los  colchones que tengas en casa, pero estás confundido. Está comprobado que descansar en unos colchones de calidad, ayudan a favorecer a la máquina de nuestro cuerpo. Es el lugar donde más tiempo pasamos al día. ¿Lo has comprobado? Y donde cada noche recargamos las pilas para rendir al máximo al día siguiente. Sigue leyendo

El cuidado de la alimentación

Si queremos cuidar nuestro corazón, el cuidado de nuestra nutrición es indispensable. El campo de la biotecnología apuesta cada vez más por los extractos naturales. En nuestra residencia optamos por dar a nuestros residentes los mejores productos y desde hace 3 meses hemos optado por productos de Probelte Biotecnología. Esta empresa es líder en el sector de los extractos naturales de granada y aceituna. Sigue leyendo

La relación entre alergias y problemas de corazón

Hace unos años investigadores descubrieron que hay una relación significativa entre los síntomas de alergia más comunes y las enfermedades del corazón. Por eso es importante conocer todo sus efectos. Afortunadamente sí existen empresas que realizan estudios para menguar los efectos. Una de ellas es Probelte Pharma. Un buen diagnóstico ante las sensibilizaciones alérgicas es el primer paso para conseguir que los pacientes puedan mejorar su calidad de vida. Sigue leyendo

Libera estrés para tener un corazón sano

A lo largo de nuestro día estamos sometidos a un gran estrés. Pero esto puede tener consecuencias graves en nuestro corazón, y en nuestra salud en general. Existen métodos para relajar el cuerpo y la mente con el fin de mantener un corazón sano y una mente despejada. En este artículo te comentamos algunos métodos para conseguir mejorar la salud, un ejemplo es el tratamiento con masajes. Expertos como Evasiom Spa conseguirán sumirte en un mundo de sonidos, olores y sensaciones que te darán experiencias inigualables. Sigue leyendo

El aquagym nos ayuda a mejorar la condición física

Año nuevo, vida nueva. Esto es lo que se suele decir siempre al comenzar un nuevo año; propósitos nuevos, planes nuevos e infinidad de proyectos. Uno de los más deseados o por lo menos el que más expectativas despierta siempre es “este año me apunto al gimnasio”. Y sí, este año lo cumplí, me inscribí en un gimnasio que además tiene una excelente piscina donde dan clases de aquagym, y no fui la única en pensarlo, ya que el primer día que fui me coincidió con que unos empleados de la empresa Gestigym, de La Mojonera, Almería, estaban realizando la instalación de un torno como sistema de control de acceso a las instalaciones deportivas, puesto que como, con muy buen criterio, me comentó el encargado que el número de personas que entran o salen de las instalaciones es muy numeroso y por la seguridad de todos es indispensable mantener un severo control sobre todas las personas que desean acceder al interior a fin de poder permitirle o negarle el acceso. Sigue leyendo

Una copa de vino, excelente para el corazón

El consumo moderado del vino, sobre todo del tinto, cuenta con múltiples ventajas. Ayuda a contrarrestar diversas enfermedades, sobre todo para el corazón, y a mantener el cuerpo relajado, con una actitud positiva.Yo siempre tomó una copita en las comidas. Eso sí, creo que es muy importante también el recipiente, por eso en mi casa nunca faltan copas de calidad, en concreto las que compro en Exportcave, donde las tienen especiales para los vinos. Y es que soy de los que pienso que cada bebida tiene que ir en su recipiente.   Sigue leyendo

El Tenis, perfecto para todas las Edades

No tardé en darme cuenta de que rehabilitar una pista de tenis iba a ser un enorme trabajo, pero sabía lo mucho que íbamos a disfrutarla todos, así que nos tomamos el trabajo con ganas. Básicamente teníamos que reparar el soporte y pintarlo con una pintura acrílica específica para el recubrimiento de pavimentos deportivos. Entre otras cosas, reparamos las grietas y fisuras y las sellamos con diferentes morteros de resinas. Un amigo nos habló de Niberma y de sus resinas para suelos para revestir y rehabilitar la pista de tenis. Elegimos este material, ya que las superficies más adecuadas en exteriores para la práctica de tenis, por lo general, son las pistas de resinas Sigue leyendo

Ventajas para salud de vivir en el campo

Vivir en el campo o un poco lejos al menos de las grandes ciudades cuenta con montones de beneficios para la salud, así como alguna desventaja también. Pero lo cierto es que los primeros superan con creces a estos últimos, y de esos vamos a hablar hoy, de cómo podemos tener una mejor calidad yéndonos a otras poblaciones a vivir como Cobeña o Daganzo, si estamos en Madrid, para las que es fácil encontrar una vivienda gracias a Fresno Inmobiliaria. Sigue leyendo