Hay días en los que el estrés parece que viene incluido en la agenda, ¿verdad? Trabajo, vida social, la alarma que no suena, notificaciones del móvil…Todo junto puede hacer que el corazón lata más rápido de lo normal.
Y sí, está comprobado que el estrés es un factor importante para la salud del corazón. Pero lo que no siempre se habla es de cómo cuidarnos de forma divertida y práctica, sin que parezca que estamos haciendo nada pesado. Aquí es donde entran los tratamientos de estética que no solo te hacen sentir bien, sino que también ayudan a reducir el estrés y mejorar la circulación, algo súper importante para nuestro corazón.
Hoy quiero hablarte de algunos tratamientos que me han llamado mucho la atención y que creo que valen la pena probar.
Fhos Procyon, relajación y mejora de la circulación
El Fhos Procyon combina diferentes tecnologías para estimular la piel y los tejidos de manera que se mejora la circulación y se favorece la relajación. Lo que más me gusta de este tratamiento es que es muy suave: no sientes que te están apretando o haciendo algo doloroso. Es como un masaje profundo, pero con un toque de ciencia detrás.
Para alguien que pasa muchas horas sentada o que tiene el estrés a tope, esto puede ser un salvavidas. Mejorar la circulación significa que más sangre llega a todas partes del cuerpo, y eso incluye el corazón. Cuando la sangre fluye bien, el corazón trabaja menos y se siente menos presión. Además, hay estudios que muestran que los tratamientos que inducen relajación ayudan a bajar los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Así que no solo sales sintiéndote más ligera, sino que también le das un respiro a tu corazón.
Otra cosa que me gusta es que el Fhos Procyon no es solo para «verte bien», que eso siempre está bien, pero realmente tiene un efecto físico que puedes notar. Después de una sesión, es fácil sentir que las piernas están más ligeras, la espalda más relajada y la mente un poco más despejada.
Si eres de los que siente que el estrés se nota en todo el cuerpo, este tratamiento puede ser una buena opción para probar.
LPG Cellu M6 Keymodule, adiós tensión, hola circulación
El LPG Cellu M6 se centra en mejorar la circulación y ayudar a eliminar líquidos retenidos, algo que muchas personas ni se dan cuenta de que afecta al corazón y a la presión arterial. La tecnología actúa sobre la piel y el tejido subcutáneo, haciendo un tipo de masaje mecánico que suena raro, pero que es bastante cómodo.
Lo que más me interesa de este tratamiento es que combina lo físico con lo relajante. Estás recibiendo un masaje profundo, pero al mismo tiempo tu cuerpo está trabajando para eliminar toxinas y mejorar la circulación. Esto es clave si pasas mucho tiempo sentada o si tu corazón empieza a notarse más con el estrés diario. En palabras simples: es como darle un descanso activo al corazón mientras disfrutas de un tratamiento estético.
Además, tiene un efecto psicológico interesante. Cuando sientes que estás haciendo algo por tu cuerpo, aunque sea un tratamiento estético, tu cerebro interpreta que estás cuidándote y eso también baja el estrés. Es raro, pero funciona.
Si estás buscando una manera de relajarte y a la vez cuidar tu salud cardiovascular, el LPG Cellu M6 Keymodule se lleva puntos extra.
Diatermia Termobeauty, calor que relaja y ayuda al corazón
La diatermia Termobeauty es un calentamiento profundo que ayuda a que la sangre circule mejor y los músculos se relajen. Esto tiene un efecto directo en cómo se siente tu corazón: menos tensión en el cuerpo significa menos presión sobre el sistema cardiovascular.
Lo bueno de la diatermia es que no es invasiva y se siente bastante bien. Es como un calor profundo que llega donde los masajes normales no pueden. Para cualquiera que tenga estrés o tensión muscular, esto puede ser un cambio total. Además, el calor ayuda a que el cuerpo libere endorfinas, esas hormonas que te hacen sentir bien y que también tienen un efecto positivo en el corazón.
Una cosa que me gusta mucho de este tratamiento es que no necesitas estar preocupándote por ejercicios complicados o dietas estrictas mientras lo recibes. Es un momento de descanso real, de esos que tu corazón agradece. Y sí, la idea es que lo combines con hábitos saludables, pero el simple hecho de sentir el cuerpo más relajado ya es un buen punto a favor de la salud cardiovascular.
Presoterapia Ballancer, circulación y bienestar al instante
Estetica Versátil, centro de estética en Logroño, nos informa de que «La presoterapia Ballancer se usa con éxito para tratar diversos problemas de salud, desde la celulitis hasta la retención de líquidos y piernas cansadas«. Este tratamiento combina la estética con el cuidado del corazón de manera directa: al mejorar la circulación y reducir la hinchazón, el corazón tiene menos trabajo que hacer para bombear sangre.
Funciona con un sistema de compresión que masajea las piernas y otras partes del cuerpo. No duele, no da miedo, y la sensación es rara al principio, pero muy agradable. La presión rítmica ayuda a que la sangre fluya mejor y a que se eliminen toxinas. Para alguien que pasa mucho tiempo sentado o que tiene problemas de circulación, esto puede ser un alivio real.
Además, la presoterapia tiene un efecto relajante notable. Cuando las piernas y el cuerpo están menos cargados, tu mente también se siente más ligera. Y sí, esto es directo para el corazón: un cuerpo relajado y una buena circulación significan menos estrés y presión arterial más estable. Es una combinación que, aunque simple, puede marcar una diferencia enorme si se hace de forma constante.
Por qué ayudan a la salud cardiovascular
Todos estos tratamientos ayudan a que la sangre fluya mejor y reducen el estrés. Esto es crucial para el corazón porque, cuando el flujo sanguíneo es bueno y los niveles de estrés bajan, el corazón trabaja menos y más eficientemente. Además, muchos de estos tratamientos ayudan a reducir la tensión muscular, y eso también disminuye la presión sobre el sistema cardiovascular.
Lo interesante es que no necesitas hacer nada complicado para aprovechar estos beneficios. Estás recibiendo un masaje, calor o compresión, y tu cuerpo se beneficia de manera natural. Claro, no sustituye hábitos como comer bien, hacer ejercicio o dormir suficiente, pero es un complemento que hace que cuidar del corazón sea más fácil y agradable.
Y aquí va un dato curioso: los tratamientos que inducen relajación tienen un efecto psicológico que también es cardiovascular. Cuando te sientes cuidada y tu cuerpo se siente bien, tu mente interpreta que todo está bajo control y eso baja los niveles de estrés. Y ya sabemos que el estrés crónico es uno de los peores enemigos del corazón.
Cómo integrar estos tratamientos en tu rutina diaria
No hace falta hacerse todos los tratamientos a la vez para ver resultados. Lo más práctico es elegir uno o dos según tus necesidades y combinarlos con hábitos saludables. Por ejemplo, si tienes muchas horas sentada, la presoterapia y el LPG Cellu M6 pueden ser tus aliados. Si estás muy tensa y quieres relajarte, la diatermia y el Fhos Procyon son ideales.
La clave es la constancia. Una sesión de vez en cuando está bien, pero hacer de esto una parte de tu rutina de autocuidado puede marcar la diferencia. Es como cualquier hábito saludable: al principio puede parecer un lujo, pero después se vuelve una necesidad para sentirte bien.
Y no olvides que la idea es disfrutarlo. No se trata de “tengo que hacerlo para estar saludable”, sino de encontrar placer en el cuidado propio. Si algo te hace sentir bien y además ayuda a tu corazón, eso ya es un win doble.
Cuidar el corazón puede ser divertido
Relajarse, mejorar la circulación y reducir el estrés son pasos sencillos que pueden integrarse en la vida diaria con tratamientos estéticos que además te hacen sentir bien. No necesitas cambiar tu vida entera de golpe, pero sí puedes dedicar unos minutos a ti misma, a tu bienestar y a tu corazón. Incluso pequeños momentos de autocuidado, aunque parezcan insignificantes, suman mucho con el tiempo y pueden marcar la diferencia en cómo te sientes día a día.
Mi consejo es que pruebes alguno de estos tratamientos, observes cómo te sientes y hagas de esto un hábito. Cuando tu cuerpo y tu mente están relajados, tu corazón también lo agradece. Así que no esperes a tener síntomas o sentirte agotada: darle a tu corazón un respiro puede ser tan fácil como reservar una sesión de Fhos Procyon, LPG, diatermia o presoterapia y disfrutarla sin complicaciones.
Al final, cuidar de ti misma y de tu corazón puede ser tan sencillo y divertido como tomarte un café con una amiga: relajado, agradable y sin presiones. Además, hacerlo regularmente puede ayudarte a mantener una rutina más tranquila y equilibrada, donde tu salud y tu bienestar realmente importan y se notan.
