Deportes

La celulitis es una inflamación del tejido subcutáneo y afecta a más del 90% de las mujeres. Esta afección ocurre por diversas causas: las hormonas, la genética, beber poca agua, el sedentarismo, una dieta desequilibrada o el estrés. Cualquier práctica física va a ayudar a reducir visiblemente la celulitis, mejorar la circulación sanguínea y quemar calorías. Te aconsejamos las actividades que se realizan en el agua. Practicar ejercicio dentro del agua aumenta la resistencia y tu abdomen estará más fuerte. Hasta 1.000

Es cierto que el ejercicio físico que hacemos para intentar beneficiarnos de las ventajas de la actividad deportiva muchas veces nos ocasiona problemas. No es raro sufrir microrroturas, torceduras de tobillo, algún pequeño desgarro muscular… pero no por ello hay que bajar los brazos. Afortunadamente, en España estamos empezando a acostumbrarnos a no dejar de lado la actividad física después de habernos recuperado de una lesión, según indican estudios realizados por la Clínica UME. Y es que ahora, por lo

El 18 de diciembre de 2015 el diario Mundo Deportivo publicaba en su página web una noticia en la que hacía referencia a un aumento de la población española que decide realizar algún tipo de ejercicio. Esa subida era, nada más y nada menos, que del 9%. O lo que es lo mismo, 1 de cada 11 españoles habían decidido dejar atrás alguna de sus malas costumbres para mover el esqueleto y llevar de ese modo una vida más saludable.

Al fútbol se juega con los pies. Sí, es uno de esos aforismos tradicionales del deporte rey que, en su sencillez coloquial y en su lógica sencilla y aplastante, revelan una verdad inexpugnable. Siguiendo esta idea, la adecuada equipación para la práctica de fútbol pasa por comprar las botas de fútbol adecuadas (un buen sitio sería Marian’s Sport), tarea que en demasiadas ocasiones se deja al albur de lo puramente estético o en la imitación del modelo

Año nuevo, vida nueva. Esto es lo que se suele decir siempre al comenzar un nuevo año; propósitos nuevos, planes nuevos e infinidad de proyectos. Uno de los más deseados o por lo menos el que más expectativas despierta siempre es “este año me apunto al gimnasio”. Y sí, este año lo cumplí, me inscribí en un gimnasio que además tiene una excelente piscina donde dan clases de aquagym, y no fui la única en pensarlo, ya que el primer

No tardé en darme cuenta de que rehabilitar una pista de tenis iba a ser un enorme trabajo, pero sabía lo mucho que íbamos a disfrutarla todos, así que nos tomamos el trabajo con ganas. Básicamente teníamos que reparar el soporte y pintarlo con una pintura acrílica específica para el recubrimiento de pavimentos deportivos. Entre otras cosas, reparamos las grietas y fisuras y las sellamos con diferentes morteros de resinas. Un amigo nos habló de Niberma y de sus <a

Uno de los centros de investigación de Parkinson más famosos en nuestro país, el Centro Asistencial Benvirue, un centro especializado en el tratamiento no farmacológico del Párkinson y que se ha convertido en un referente nacional e internacional, ya descartó hace años que un golpe en la cabeza, en la zona del cerebro donde se origina la enfermedad, pudiera ser el causante o un agente favorecedor a la aparición del Parkinson. Pero, aun así, el debate sigue encima

Hace unos años ya que los médicos y especialistas vienen “recetando” ejercicio y ciertas actividades para mejorar el estado de salud de sus pacientes, algo que no demasiados se toman enserio pero que podría ser la solución a muchos de sus problemas. Actualmente, la tendencia a hacer deporte y cuidar nuestra salud va en aumento, lo cual es muy positivo, pero aún estamos a la cola de Europa en este sentido. Yo, como recién jubilado, he tomado cartas en el

No es la primera vez que alguien me pregunta o me pide consejos sobre formación deportiva a todos los niveles. Obviamente, el grado superior es una gran opción pero no siempre es lo que los chavales quieren estudiar puesto que la especialización es muy poca y buscan algo más. A veces, por estos motivos, los estudios privados pueden ser una gran opción. En formatic-barna.com, la Escuela Universitaria Formatic de Barcelona, podemos encontrar diversos grados y estudios realmente interesantes que no

  El ejercicio moderado es un hábito muy saludable, no sólo para las personas con cardiopatía, sino también para cualquier persona tenga la edad que tenga. Y es que a veces parece que nos centremos sólo en personas afectadas del corazón cuando hablamos de ejercicio suave o moderado pero la realidad es que si todos nos tomáramos la molestia de hacerlo y convertirlo en una sana costumbre no iría mucho mejor la vida, en general. Sin embargo, es obvio, que

  Durante diez años he trabajado en una residencia geriátrica en Barcelona una experiencia que me ha servido para conocer todos los entresijos de este sector. Pero sin duda, lo que más me ha llamado la atención es ir descubriendo los diferentes ejercicios físicos que se pueden realizar en la tercera edad que sirven para mejorar todos los aspectos. Me gustaría compartir con vosotros todo lo que he aprendido a lo largo de estos años currando en estos centros de