Cuida tu salud

Buenos hábitos

Si no cuidas tus dientes y encías, estás poniendo en riesgo tu salud

No nos cansamos de decirlo. El cuidado de los dientes y encías es fundamental para mantener un buen estado de salud. Nuestra boca, es un reflejo de lo que pasa por dentro, y sin embargo, para la mayor parte del país, es algo secundario. Según las encuestas, la salud bucodental no es una de las principales preocupaciones de la población española, y de hecho, más de la mitad confiesa que no se lava los dientes después de comer. Y lo peor, es que las visitas al dentista también han disminuido en los últimos años. La crisis ha tenido mucho que ver, siendo el factor económico el principal causante de que en España, no se vaya al dentista. Es más, la factura, causa auténtico pavor,  a pesar de que hoy existen muy buenas oportunidades de financiación. Sigue leyendo

Haloterapia, la nueva terapia para tratar problemas respiratorios

La Haloterapia está indicada para la higiene respiratoria, limpieza de las vías respiratorias y rehabilitación de enfermedades respiratorias causadas por los efectos del tabaco, mejora los síntomas del tabaquismo como tos y flema. Saltium concentra para España los beneficios y la tecnología más avanzada en terapias de aerosoles de sal seca. Importada desde su origen en la Europa del Este con el fin de poner a disposición del público un complemento para la mejora de las dolencias respiratorias y dermatológicas en un ambiente que favorece la disminución somatológica de estas enfermedades. Sigue leyendo

Cómo prevenir el bruxismo. Causas y soluciones

El bruxismo es una conducta involuntaria consistente en apretar o rechinar los dientesprovocan el desgaste de los mismos, y mucho dolore, por la sobrecarga muscular, este trastorno, afecta directamente a la estructura y apariencia dental, afeando y oscureciendo la dentadura. Generalmente se da durante el sueño, aunque también puede darse por el día. Cuando el bruxismo se presenta tanto de día como de noche, entonces, nos encontramos ante un problema serie, que de no tratarse a tiempo, podría llegar a cronificarse. Sigue leyendo

Buena dentadura, buen corazón

El cepillado de los dientes dos o más veces al día puede reducir significativamente el riesgo de mortalidad por cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes y enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Y sobre todo, la visita periódica al dentista. Por ejemplo en la Clínica Dental Helios ofrecen un amplio abanico de tratamiento dentales. Aquí podrás disfrutar de una sonrisa sana, con la tranquilidad de estar en un lugar donde emplean lo último en tecnología e investigaciones, para la seguridad de sus pacientes. Sigue leyendo

Nunca dejes de nadar

Seguro que todos aquellos que os disponéis a leer estas líneas, o al menos muchos de vosotros, habéis oído de boca de algún familiar, amigo o experto que hacer deporte conlleva para el cuerpo una serie de beneficios a los que el ser humano no tendría acceso de ninguna otra manera. Efectivamente, el deporte es un arma extraordinaria de la que disponemos las personas para mantenernos en forma y prevenir un buen abanico de peligros. La natación es uno de los ejercicios más saludables, pero cada vez es más complicado practicarlo en piscinas públicas a causa del alto precio de abono a dichos recintos. La solución puede pasar por dedicarnos a la natación en nuestro propio domicilio. Sigue leyendo

Protege tu corazón manteniendo una buena higiene bucodental

¿Sabíais que está demostrado que hay una relación directa entre nuestra salud bucodental y las enfermedades coronarias? Pues así es y los estudios más avanzados así lo demuestran. Por eso es de vital importancia que cuidemos nuestra dentadura pero, más aún, aquellas personas con enfermedades cardiovasculares conocidas o en riesgo de padecerlas. Son las bacterias de la boca, a través del corriente sanguíneo, las que llegan hasta nuestro corazón. Según los profesionales de la Clínica Dental de la Dra. Cahero, el cepillado de los dientes es fundamental para prevenir esas infecciones bacterianas. La mayoría de los expertos recomiendan cepillado, colutorio, hilo dental, y visitas periódicas al dentista pero para profundizar un poco más en el tema hemos hablado con los especialistas de Cooldent. Sigue leyendo

Seguros de viajes para problemas con corazón

Son muchos los que deciden viajar al extranjero o simplemente, ya que no pueden conducir, tomar un avión o un tren y marcharse a un sitio idílico. Pues bien, en esta situación viajar al extranjero con una afección cardíaca no debería ser un impedimento para disfrutar de una experiencia relajante con familiares y amigos.Es muy importante asegurarse de tener un seguro de viaje adecuado que cubra su afección cardíaca. Por eso la recomendación es que te pongas en contacto con Adeslas en Rivas, donde pueden hacerte un buen seguro y económico. Sigue leyendo

Estilos de vida saludables en la tercera edad

La vejez constituye la etapa final de la vida de todo ser humano, pero esa relación que la vejez guarda con la finitud, no debe servir de excusa para dejar de cuidarse, para aislarse o para dejar de vivir. La tercera edad es también bonita, y sobre todo si te cuidas y si te dejas cuidar cuando tu cuerpo y tu mente empiecen a dejar de responderte como antes. Llegar a ser mayor no es una desgracia, sino todo lo contrario, es una fortuna, y llegar a poder vivir esta fase de nuestras vidas con salud, es la mejor de las suertes.  Y es que como ya afirmaba el filósofo griego Epicuro de Samos, fundador de la Escuela Epicúrea, No ha de ser dichoso el joven, sino el viejo que ha vivido una hermosa vida. Sigue leyendo

Consejos para empezar con el método Pilates

En los últimos tiempos hemos visto como todo el mundo que quiere ponerse en forma habla del método Pilates. Yo tardé mucho en darme cuenta que no iba a ningún lado con el ritmo de vida y las costumbres tan poco saludables que llevaba. Una compañera de trabajo me animó a buscar con ella un centro de entrenamiento y al final encontramos a evolutio.fit, que nos gustó mucho cuando acudimos a informarnos y además estaba en Villaviciosa, con lo que solo teníamos que tomar el coche y en 5 minutos estábamos.  Ellos se encargan de ponerte en forma con Pilates, todo tipo de entrenamientos y vigilan tu nutrición. Sigue leyendo

Salud e higiene, complementos para una vida feliz y alegre

Mi amigo Alberto estaba pasándolo realmente mal a causa del divorcio de sus padres. Como consecuencia, había dejado de cuidar su salud y la higiene del piso en el que vivía. Hablamos con él y le conminamos a que pusiera en orden su vida. Aunque con muchas reticencias, se mostró comprometido a seguir nuestras indicaciones. Su salud estaba en juego y era estrictamente necesario que se tomara un asunto como este en serio. Con el paso de las semanas lo fue consiguiendo. Lo primero a lo que accedió fue a darle una vuelta al piso. Para ello necesitaba encontrar unos productos de limpieza que realmente resultaran lo suficientemente potentes para eliminar la inmensa suciedad que se había acumulado en el piso durante aquellos meses. Sigue leyendo

Un buen colchón para tu corazón

Quizás puedas pensar que para la salud de tu corazón no son importantes los  colchones que tengas en casa, pero estás confundido. Está comprobado que descansar en unos colchones de calidad, ayudan a favorecer a la máquina de nuestro cuerpo. Es el lugar donde más tiempo pasamos al día. ¿Lo has comprobado? Y donde cada noche recargamos las pilas para rendir al máximo al día siguiente. Sigue leyendo