Buenos hábitos

Las personas que suelen trabajar con gente mayor saben mejor que nadie cuáles son los buenos hábitos que pueden hacer que esas personas que están en la etapa final de su vida puedan ser felices hasta su último día, un derecho que todos y todas tenemos y que nos gustaría tener cuando nos llegue el momento de afrontar una etapa como esa. Precisamente por esto, le hemos pedido a los amigos y amigas de la residencia Castilla, entidad que se

En la actualidad, el envejecimiento de la población se ha consolidado como uno de los grandes retos demográficos y sociosanitarios de España. Frente a este escenario, la medicina y las ciencias sociales han redefinido su mirada: ya no se trata solo de vivir más años, sino de ampliar la calidad de vida. La adopción de hábitos saludables en la madurez deja de responder a una lógica defensiva frente al deterioro, para orientarse a una conservación de la capacidad cognitiva, el

Pero para poder convencer a la gente de que hay que cuidar de sus dientes, lo primero que debemos hacer es garantizar su tranquilidad a la hora de acudir a una clínica dental. Los amigos de Unova clínica dental, una entidad especializada en haber cambiado los procesos de la odontología tradicional para que estén centrados en el paciente y no en el dentista, nos han comentado que esa es la clave para hacer que la gente se tome en serio

Mantener una boca sana a lo largo de la vida depende en buena medida de la constancia con la que se adoptan determinados hábitos cotidianos. Aunque muchas personas solo piensan en la higiene dental cuando aparece dolor o molestia, la prevención es siempre la estrategia más eficaz para evitar caries, inflamaciones y enfermedades más complejas que pueden afectar no solo a los dientes, sino también a las encías e incluso a la salud general. Cuidar la boca no implica grandes

Proteger la microbiota se ha convertido en uno de los pilares esenciales para mantener una buena salud, ya que este conjunto inmenso de microorganismos que habita especialmente en el intestino influye en funciones que van desde la digestión hasta el sistema inmunitario, el estado de ánimo o la inflamación del organismo. Cuidarla no implica seguir normas estrictas ni cambiar por completo la rutina diaria, sino adoptar hábitos estables y conscientes que favorezcan el equilibrio de ese ecosistema interno tan sensible

Cuando hablamos de alcoholismo, muchas personas piensan en historias extremas o en películas donde todo parece trágico y dramático. Lo cierto es que la realidad es distinta y mucho más accesible: tratar el alcoholismo es posible y los expertos lo confirman a diario. El primer paso, aunque parezca sencillo, es aceptar que existe un problema. Negarlo o minimizarlo solo prolonga la dependencia, y muchas personas conviven con el alcoholismo pensando que pueden controlarlo, cuando en realidad el cuerpo y la

Nuestra casa es nuestro refugio frente a las inclemencias del tiempo. Nuestro lugar seguro. A pesar de ello, una casa mal acondicionada puede convertirse en una fuente de enfermedad. Te contamos como acondicionar tu hogar para proteger tu salud y la de los tuyos. El blog Vivienda Saludable advierte que no contar con un confort adecuado en nuestra casa, tiene consecuencias directas para nuestra salud. Una mayor propensión a coger gripes y resfriados, incubación de posibles afecciones pulmonares como la

Los hábitos de estudio se refieren a la práctica constante y al enfoque de estudiar, de forma regular, para mejorar el rendimiento académico. Lo bueno de un hábito es que, una vez que lo practicas con regularidad, se vuelve fácil. Así que tu trabajo es adquirirlo pronto. También interfiere de manera saludable en tu estado físico y mental. Los buenos hábitos de estudio que recomiendo incluyen adquirir la rutina de ir a la biblioteca (o un espacio de estudio similar)

Como padres, tenemos la responsabilidad de garantizar la salud y el bienestar de nuestros hijos. Es importante cuidar la salud dental de tu hijo. Esto es algo que muchos padres pasan por alto durante sus primeros años. Los buenos hábitos dentales se traducirán en dientes y encías saludables para toda la vida. La educación temprana sobre la higiene bucal es esencial para prevenir futuros problemas dentales y para inculcar una actitud positiva hacia el cuidado dental. Este artículo te ayudará

El impacto de la tecnología ha traído consigo un cambio en la dinámica familiar que no es positivo en absoluto porque nos ha «alejado» de las personas que tenemos al lado y que son las que más nos quieren. En un artículo publicado en la web de Canvis, un centro de psicología que ofrece multitud de tratamientos psicológicos bonificados parcialmente, se hace referencia a dos peligros: el pasar menos tiempo de calidad con la familia y, además, el aumento de

El deporte aporta energía da vitalidad, equilibra las emociones. El ejercicio regular fortalece el corazón, mejora la resistencia, libera endorfinas que levantan el ánimo. Pero cada movimiento, cada entrenamiento cada reto físico exige un esfuerzo al cuerpo. Con el tiempo, aparecen molestias, sobrecargas, incluso lesiones si no se acompaña de un buen cuidado. Ahí aparece la fisioterapia; un apoyo clave entre esfuerzo y recuperación. La fisioterapia deportiva no espera a la lesión; actúa antes previene corrige posturas, detecta desequilibrios mejora