La vejez constituye la etapa final de la vida de todo ser humano, pero esa relación que la vejez guarda con la finitud, no debe servir de excusa para dejar de cuidarse, para aislarse o para dejar de vivir. La tercera edad es también bonita, y sobre todo si te cuidas y si te dejas cuidar cuando tu cuerpo y tu mente empiecen a dejar de responderte como antes. Llegar a ser mayor no es una desgracia, sino todo lo contrario, es una fortuna, y llegar a poder vivir esta fase de nuestras vidas con salud, es la mejor de las suertes.  Y es que como ya afirmaba el filósofo griego Epicuro de Samos, fundador de la Escuela Epicúrea, No ha de ser dichoso el joven, sino el viejo que ha vivido una hermosa vida. Sigue leyendo →

En los últimos tiempos hemos visto como todo el mundo que quiere ponerse en forma habla del método Pilates. Yo tardé mucho en darme cuenta que no iba a ningún lado con el ritmo de vida y las costumbres tan poco saludables que llevaba. Una compañera de trabajo me animó a buscar con ella un centro de entrenamiento y al final encontramos a evolutio.fit, que nos gustó mucho cuando acudimos a informarnos y además estaba en Villaviciosa, con lo que solo teníamos que tomar el coche y en 5 minutos estábamos.  Ellos se encargan de ponerte en forma con Pilates, todo tipo de entrenamientos y vigilan tu nutrición. Sigue leyendo →

Mi amigo Alberto estaba pasándolo realmente mal a causa del divorcio de sus padres. Como consecuencia, había dejado de cuidar su salud y la higiene del piso en el que vivía. Hablamos con él y le conminamos a que pusiera en orden su vida. Aunque con muchas reticencias, se mostró comprometido a seguir nuestras indicaciones. Su salud estaba en juego y era estrictamente necesario que se tomara un asunto como este en serio. Con el paso de las semanas lo fue consiguiendo. Lo primero a lo que accedió fue a darle una vuelta al piso. Para ello necesitaba encontrar unos productos de limpieza que realmente resultaran lo suficientemente potentes para eliminar la inmensa suciedad que se había acumulado en el piso durante aquellos meses. Sigue leyendo →

Quizás puedas pensar que para la salud de tu corazón no son importantes los  colchones que tengas en casa, pero estás confundido. Está comprobado que descansar en unos colchones de calidad, ayudan a favorecer a la máquina de nuestro cuerpo. Es el lugar donde más tiempo pasamos al día. ¿Lo has comprobado? Y donde cada noche recargamos las pilas para rendir al máximo al día siguiente. Sigue leyendo →

A lo largo de nuestro día estamos sometidos a un gran estrés. Pero esto puede tener consecuencias graves en nuestro corazón, y en nuestra salud en general. Existen métodos para relajar el cuerpo y la mente con el fin de mantener un corazón sano y una mente despejada. En este artículo te comentamos algunos métodos para conseguir mejorar la salud, un ejemplo es el tratamiento con masajes. Expertos como Evasiom Spa conseguirán sumirte en un mundo de sonidos, olores y sensaciones que te darán experiencias inigualables. Sigue leyendo →

Vivir en el campo o un poco lejos al menos de las grandes ciudades cuenta con montones de beneficios para la salud, así como alguna desventaja también. Pero lo cierto es que los primeros superan con creces a estos últimos, y de esos vamos a hablar hoy, de cómo podemos tener una mejor calidad yéndonos a otras poblaciones a vivir como Cobeña o Daganzo, si estamos en Madrid, para las que es fácil encontrar una vivienda gracias a Fresno Inmobiliaria. Sigue leyendo →

Cuando llegamos a ancianos tenemos muchas opciones donde vivir, podemos seguir viviendo solos en nuestra casa, acudir a una residencia en la que se encargarán de todos nuestros cuidados o estar en un apartamento tutelado, que sería una mezcla de las dos anteriores. En todas las ciudades suele haber alguna residencia o empresa que ofrezca este servicio. Por ejemplo, están los apartamentos tutelados  para mayores en Madrid de Sanvital. En los apartamentos tutelados que Sanvital tiene en Madrid ofrecen a sus huéspedes la intimidad y el calor de un hogar con una atención personalizada y cercana. Sigue leyendo →

La verdad es que nunca había hablado del tantra hasta que un amigo mío me habló de que había acudido al centro Maite Domenech para realizar unos cursos de tantra en Barcelona. Así que me dio el nombre y allí me presente. En primer lugar hay que decir que si tienes cualquier miedo o prejuicio, su grupo de trabajo se encarga de quitártelo de un plumazo. Se puede comprobar en cada acción que estamos ante profesionales. Sigue leyendo →

Igual que existen alimentos que son mejores o peores para el corazón, existen profesiones que afectan de una manera o de otra a nuestro motorcillo. Yo tampoco lo sabía hasta que conocí a un amigo que trabajaba como detective privado en la empresa Castellana Detectives, y me contó que en una de las revisiones le comentaron que uno de los problemas que puede sufrir en su trabajo, es un infarto o algo similar debido a la presión a la que están sometidos.

Y claro es algo que nunca te has parado a pensar, pero tiene su lógica. Te imaginas que tienes que investigar una posible infidelidad de un marido a su mujer. Pues está claro que tienes que… Sigue leyendo →