Cuida tu salud

Buenos hábitos

Deja que tu corazón bombee

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El corazón, ese pequeño músculo involuntario que golpea tu cuerpo repetidas veces dándole la vida que necesita y que, ante un disgusto, ante una sorpresa, ante el amor, o ante lo que sea, reacciona. Siempre reacciona. Cuidar el corazón no es sólo cuidar tu cuerpo, debes cuidar tu mente, y cuando eso es necesario lo mejor que puedes hacer es recurrir a profesionales. Yo estaba a punto de sufrir un colapso nervioso cuando contacte con un profesional, para mí el mejor de los psicólogos en Zaragoza, al que os redirijo por si necesitáis ayuda.

Se trata del Gabinete de Psicología de Marisa Hernández Torrijo,  una experta en psicología como la copa de un pino que además ahora,… Sigue leyendo

Deporte turístico en Córdoba

Una de las principales actividades para prevenir enfermedades y dolencias cardiovasculares es, además de la reducción de malos hábitos como la mala alimentación, el sedentarismo extremo o el consumo de tabaco y alcohol, hacer deporte. El deporte es, aunque parezca mentira, una solución invisible a buena parte de los problemas anatómicos. Hoy vamos a ofrecer una ruta distinta para hacer running o simplemente andar por los sitios que ver en Córdoba. Una buena forma de ponernos a tono, eliminar o minimizar riesgos y, además, como extra, recorrer lugares de la historia de una ciudad con muchos recovecos y leyendas como es la ciudad de la Mezquita. En nuestras sugerencias deportivas de hoy en Córdoba tenemos la citada Mezquita, el… Sigue leyendo

Belleza y salud

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En Cardio Protegida hemos hablado muchas veces sobre la belleza y lo saludable que es en algunas ocasiones ¿verdad? En otras ocasiones hemos hablado de que, desgraciadamente, a veces necesitamos una buena economía para poder tener según qué cuidados y eso se traduce en un trabajo digno. ¿Y si juntamos las dos cosas? Hoy os voy a hablar de la mejor academia de peluquería en Bilbao que cuenta con la bolsa de trabajo más amplia del país.

No pretendo ser superficial ni nada por el estilo pero ¿no os dais cuenta de lo ligadas que están las peluquerías a la salud? No sólo por la higiene del cabello y los tratamientos que aportan salud a sus células, sino también porque,… Sigue leyendo

Enfermedades cardiovasculares y conducción

Porblemas de corazón y conducir
¿Puede un enfermo de corazón conducir? ¿Tiene un límite de edad? ¿Tiene que llevar algún papel en el coche? Todas estas preguntas me las hice cuando después de 20 años trabajando para la empresa Star Cargo, un infartó llegó a mi vida. Os cuento cómo acabó todo.

Y es que el infarto de miocardio es, junto con el resto de enfermedades cardiovasculares, una consecuencia de nuestro actual estilo de vida y una de las enfermedades que más morbilidad y mortalidad ocasionan en nuestro entorno, y ahora aún más con la famosa crisis. Por lo tanto, es un problema de gran repercusión, que no pude pasar por alto, sobre todo cuando está de por medio un trabajo. Y en mi… Sigue leyendo

Las ventajas de los implantes dentales frente a los puentes

La salud también entra por la boca, y no solo nos referimos al hecho de que la alimentación condiciona nuestro estado físico, sino también a que una boca y unos dientes sanos son claves a la hora de prevenir infecciones. Es por eso que queremos hacer hincapié en la importancia de la salud bucodental y de la higiene bucal y hemos hablado con uno de los especialistas de la clínica dental madrileña Dental Morante para que nos cuente en qué consisten los implantes y las ventajas de los mismos a la hora de tener una boca sana.

Antes de nada debemos explicar mejor qué son los implantes dentales. Se trata de raíces artificiales de titanio que se insertan en el… Sigue leyendo

Caminar por el mar, el mejor hábito

Caminar por la playa

La playa y el mar tienen propiedades terapéuticas para los problemas del corazón. Es, sin duda, la mejor medicina para prevenir infartos. Ahora bien, si te pasa como a mí, que vivo en Valladolid, mal lo tienes. Afortunadamente dos veces al año viajo a Barcelona y me alojo en el  Hotel Mercer Boria, y desde allí me voy a la playa de la Barceloneta.

Es una gozada andar descalzo sobre arena mojada. Además de sentirte más libre, activas completamente la bomba plantar. Por otro lado, el frescor del agua de mar al andar, favorece la vasoconstricción de las venas, con lo que aumenta el tono venoso y la sangre retorna más rápida. Siempre que voy a la playa… Sigue leyendo

Aparatos que allanan la vida a las personas con movilidad reducida

C4-500x500-250x250Cuidarnos desde jóvenes es la única clave mágica para conseguir tener un buen estado de salud cuando la vejez empiece a hacer mella en nuestro cuerpo y, aun así, eso no te asegura nada al cien por cien. Desgraciadamente cientos de enfermos, en su mayoría ancianos, tienen problemas de movilidad y dependen de terceras personas y de camas articuladas eléctricas en casa para poder tener un poco de ayuda, por eso Todoortopedia te lo pone muy fácil, acercándote hasta la comodidad de tu casa la posibilidad de adquirir todos esos instrumentos que te hacen la vida un poco más sencilla.

Uno de los inventos que ahora mismo más allanan el camino a las personas con movilidad reducida son las scooter… Sigue leyendo

El quiromasaje como sinónimo de salud

Los cuidados del corazón también pasan por llevar una vida libre de estrés, en la que el cuerpo pueda relajarse y recuperarse de manera adecuada después de los atribulados quehaceres del día a día. Instituciones como Centro BQ, especializada en la técnica del quiromasaje, suponen un útil aliado para la salud cardíaca en este sentido.  Y es que el quiromasaje aporta beneficios al cuerpo como la liberación y tonificación de la tensión muscular propia de la actividad cotidiana, la estimulación del sistema nervioso y el drenaje de los fluidos corporales, la recuperación frente a la fatiga física y mental, la relajación y la estabilidad psicológica con la disminución del estrés y las ventajas esenciales derivadas del simple y… Sigue leyendo

La limpieza, el primer paso para una salud de hierro

La adquisición de una serie de pautas de higiene es la medida profiláctica esencial para garantizar una buena salud. Estas prácticas de prevención competen tanto a uno mismo como a la empresa, que debe velar por la buena salud de su plantilla. Así pues, emplear la última tecnología al servicio de la limpieza en el lugar de trabajo no es una cuestión que deba despreciarse. La gama de aparatos de limpieza mediante ultrasonidos de Tierra Tech, por ejemplo, apunta una solución interesante en este aspecto.

Destinados a la higienización del sector industrial, con un amplio espectro de aplicación –industria agrícola y alimentaria, metalurgia y minería, textil, aeronáutica, naval y pesquera, electrónica,…-, estos aparatos de limpieza por medio de ultrasonidos… Sigue leyendo

Combatir el dolor de cabeza desde el herbolario

Headache

En la naturaleza se encuentra el remedio para prácticamente todas las afecciones de la salud. Al fin y al cabo, la mayoría de medicamentos promocionados por la industria farmacéutica encuentran en sus excipientes un porcentaje predominante de sustancias procedentes de plantas, como el célebre caso del ácido acetilsalicílico, extraído del sauce blanco y conocido desde tiempos inmemoriales. La difusión de esta serie de productos naturales que permite la creación del herbolario online, facilita el acceso a estos remedios tradicionales especialmente indicados para combatir el ataque de achaques que afectan a la humanidad desde su misma existencia, como la tos, el insomnio o el dolor de cabeza, ejemplo éste que abordaremos a lo largo del presente artículo.

Entre las hierbas… Sigue leyendo

Los problemas del envejecimiento de la población

El envejecimiento de la población española es un acontecimiento demográfico que revestirá consecuencias económicas a medio plazo a causa del desequilibrio entre las cotizaciones a la seguridad social en el mercado laboral y el reparto de pensiones, así como generará una serie de necesidades sanitarias y sociales que exigirá la adopción de medidas en cuanto al fomento de una formación sanitaria especializada en geriatría y estudios específicos como los cursos de terapia ocupacional o los cursos de atención sociosanitaria.

De acuerdo con las estadísticas de la Organización de Naciones Unidas, la esperanza de vida en España ha pasado de ser de algo más de 34 años a comienzos de siglo XX para alcanzar los casi 80 años una centuria… Sigue leyendo